很難跟他說再見…

好累！做了逾卅五分鐘連續沒停過的sit-up，現在要挺腰站起來，感覺也支撐得很辛苦。
第二次上了celebrity的“腹肌”課程（免費的，已包在月費），相比第一次，我進步很多了。
腹肌運動~果然是很辛苦的運動，非常難練。（唉~別奢望六粒腹肌）今天的練習，腰差點斷掉。
卅五分鐘，共分成六~八個不同的腹部動作，每次是八十下，練完後，還要加強版（多五公斤的鐵餅），再重覆。
講老實，我去了兩次都不能真正完成全部。（每次都蛇下~）

先來~
普通的sit-up，先四十下，休息不到五秒，再接下去四十下。
過後，雙腳舉起來，用雙腳挺直又舉彎45度，下半身sit-up，八十下。
然後，再度sit-up，但這次是雙腳挺直又舉彎時，上下半身同一時間做。
又過後，要我們雙腳tahan挺直，不准動到地，逾不知多久後（總之很酸就是啦~）。
這可分為上半部。（不到十秒）
下半部，要求我們左腳翹右腳，再度右腰彎左位置sit-up，八十下。
過後，左腳翹右腳，挺直又45度，下半身的sit-up，又八十下。
又過後，右腳翹左腳，重復上式的招式。

又過後的過後，要求我們加強版，即多舉五公斤的鐵餅，再度重覆上述的全部。
過後的過後的過後…
腰快斷掉…

在練習的過程，“無良”的導師一直強調又重覆，要“六腹”就不要放棄，下點苦心，練習過程多忍耐…云云~
但，講老實，類似的sit-up練習時間雖短，卻很難熬。
唉，我豈敢奢望“六腹”？我只要求…肚腩不見就行了。（練習時，一直自怨吃這麼多干嘛？為什麼要淪落醬的地步??）


嘴饞的我，現在就有如羊男所說的下場一樣：用錢買肌肉…
看來，我很難跟“他”（肚腩）說再見，除非…